患者さまにSnowManの新曲 HELLO HELLOのCDをいただいちゃいました🍋💕

こんばんは☺️

最近、東京リベンジャーズに脳内占拠されていました。

ずっとたけみっちのことや、マイキーのことを考えてました笑(実写版の黒髪マイキーがかっこよすぎました)
今放送中のようで、続きがかなり気になります🔥

そして、こちら

鬼滅の刃 夢限列車編…
先生に貸していただき、やっと見れました☺️

色んなところで泣いちゃいました🥺
煉獄さん🥺🥺🥺

診療室でも流してますよ🎶

そして、今はホリミヤにどハマり中です。

めちゃめちゃおもしろい…!!!
そしてキュンキュンしますね💓✨
そして宮村くんが好きすぎる!!!笑

推しが増えました☺️💓

漫画も買いました🥺💓💓💓

ハマりすぎてアニメ3周目。笑

最高です🥺🥺🥺

2次元って素晴らしい☺️💓

マツコの知らない世界が私的に胸熱内容でした。

ガールズバンド特集🔥

何せ私もガールズバンドのはしくれでした🎸

初公開。笑

歯科衛生士の専門学生時代と、歯科衛生士になってからも毎週末スタジオ練習やライブをしてました。


ガラケー笑
もうそれはそれは忙しい日々でした。笑

それくらい、私の人生においてどうしてもやりたかったのか女性オンリーのバンドでした。

当時はメンバーを探すのにも苦労しました。

まぁ、大した活動はできませんでしたが今でも良い経験だったなぁと思います✨

なのでガールズバンドにはちょっと思いがあるんですよねぇ。元々ギターやバンドが大好きなのもありますが、女性がやるっていう反骨精神が…すごい。
男性に負けないように🔥と思いながらもたくさん助けていたいただいたように思います。笑

やりたいことと世間の需要にもがく存在だなぁと今でも思いますし、番組内でもそうおっしゃっていました。

そして世界的にもロックが下火なのだと…
とはいえ、世界で人気な日本のガールズバンドもいます。

私が今一番好きなガールズバンドは

BAND-MAIDです😊
メイドさんの格好してゴリゴリっなハードロックを奏でています。
ボーカルの声もギターの音もベースも…とにかく音が好みなうえに、見た目も可愛らしい😌

まぁ、MCでは小鳩ちゃんが〜っぽ🎶🐦
とか言うので大変戸惑いますが。笑

もっとたくさんの人に認知されると良いなぁ〜と思いますっぽ🐦💕笑笑

こんばんは
Reikaです!😎

今日は、お天気があまり良くなかったですが、最近また運動不足に陥っているので、夕方からウォーキングに行ってきました!

久々にウォーキングしに行ったのですが、すれ違う方々がなんと、以前よりマスクをしていない方がほとんどで、ビックリしました!なんか、コロナが流行る前の懐かしい平和な日常が戻ったみたいで、なんか嬉しくなりました😊

しかも。なんと、、、、!!!?
久々に、家の近くで、毎日歩いて通っていた小学校の方を歩いていってみようと思って散歩していたら、向こうから外国人の方がウォーキングしていたのです!!!!!😳😳😳😳
他の方となんかオーラが違く感じて、すぐにわかりました!笑

いや、正直ビックリしました!こんな近所で、外国人の方と遭遇できるなんて、思いもよらなかったです!!!
多分、近所に住んでいるのだろうなぁと思いました。
年代的には、お父さんくらいと同じくらいの方でしたが←多分笑笑

デッカいヘッドフォンをつけて、もちろんマスクなしで、さすが、アメリカンって感じでした笑笑

一瞬、ここは日本なのか?🤔と考えてしまいました。笑

ちょっと、また次お会いした時は、英語の勉強をかねて勇気を出して声をかけてみたいですね😖笑

ウォーキング中ふと、口角が下がっている、、、、と思って、やばいと思い、イーウーイーウーと口角を上げて、表情筋のトレーニングも心がけながらのウォーキングも頑張りました!
これぞ、一石二鳥ですね😆!!!!

口角が下がっていると、相手からの印象も悪い印象になってしまいますし、見た目の老化にもつながってしまうんですね、、、😔

笑顔ってホント大事なんだなぁ、相手へ明るい印象を与えることって、めっちゃ大切なんやなぁって、改めて実感しました。

マスクは口呼吸になりやすいプラス姿勢も悪くなってしまうんですね、、😢

自分は猫背気味で背中が丸くなってしまう癖があるので、グッと胸を張って、綺麗な美しい姿勢を心がけていきたいです。

最後に、、、、

口角を上げる生活習慣とは・・・

☆表情豊かに過ごす

☆姿勢に気をつける

☆口角を上げるトレーニング

を常に意識していきたいですね😃

矯正の期間と悪習癖

矯正治療って、長ーいんですよね。

途中で心折れそうになることも、あるかもしれません。

だけど、やっぱり綺麗な歯並びになりたい!

そんな方ばかりだと思います。

やっぱり早く終わりたい!
理想の歯並び、口元に早くなりたい!
装置を早く外したい!

私もそうでした。

ただ、矯正装置を付けて毎月調整する。

それだけでは早く治りません。

大事なことがたくさんあるんですよね。

そのお話に耳を傾けて実践してくださる方は、やっぱり結果が付いてくるなぁ、と9年歯科矯正に携わってわかってきました。

簡単に説明しますと、

矯正治療中に

①舌や口輪筋の筋トレをする。舌位に注意する。
②鼻呼吸を徹底させる。
③矯正装置を壊さない噛み方、食生活を心がける
④噛み締めない
⑤虫歯を作らない

このあたりでしょうか?✨
これらを徹底していただくと、かなり治療期間が変わってくると思います。

舌位に関しては注意してくださる方ほど早く歯が動いているように感じます。
前歯を舌で押してると、思ったように歯が動かないのでその分長引きます。
抜歯したスペースがなかなか閉じない、最初は閉じていっていたのにスピードダウンしたりします。

鼻呼吸は舌位を良くするために必要不可欠ですし、
矯正装置を壊さないようにしてくださると、調整の日に装置の付け直しに時間を使わずに新しい力を加えることができます。

噛み締める癖のある方は、噛み合わせが深くなってしまうので前歯を後ろに下げたい時に下げられなかったり、装置が壊れやすくなります💦

歯並びを悪化させ、矯正治療を長引かせる悪習癖はできるだけ早く治しておきたいものです。

それに、そのような悪習癖があると、たとえ治療が終わり綺麗な歯並びになろうとも、後戻りという悪夢にうなされることになります。

せっかく何年も何年もかけて手に入れた綺麗な歯並びを、自分自身で崩すことになるなんて….

保険も効かない治療なのに(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)笑

私たちも早く終わらせてあげたい気持ちで治療に臨んでいます。(もちろん美しく、噛める状態にすることが第一ですが)
人間なので、癖がなかなか治らないのもわかります。
でも治す努力はしたほうが自分のためになります。
何回も言いたくないし正直何回も同じことは言う気もなくなります。笑

『癖が治らないと、治療のペースは上がらない』
         ↓
『癖が治ると、治療のペースがぐんと上がる✨』

普段から、ほんの少しだけ気をつけていただけると、理想の歯並びにぐぐっと近づけると思います🎶

頑張っていきましょう😊

こんばんは☺️
1週間の診療が終わりました🎶
さてさて、患者様からもナース服変えたんですか?✨かわいい〜💓と気付いていただけましたが、ナース服を新調しました☺️💕

ジェラートピケとクラシコがコラボしているものにしました🎶
このスクラブが着たいがために、学生時代ぶりのパンツスタイルです☺️
さすがジェラピケ、手触りや着心地まで良いです😌


ジェラピケしか勝たん🔥です。笑

ちなみに、今プライベートでもジェラピケブームです。笑
部屋着や布団カバーを買いました🍓💓

おうちでも快適に、ご機嫌に過ごしています🎶
ちょっとした贅沢💓幸せでーす💓✨

こんばんわぁ、
Reikaです!

今週はお休みが3日間だったので、とてもとても充実した日を過ごせました〰😎

このお休みの日が私にとってはとーっても裕福に感じます♪笑

お天気も、1日雨がチョロっと降っただけで、あとは太陽サンサンポカポカで、お外もあたたかく(むしろ、てげあちかった😵)お出かけ日和でしたね♪♪♪

改めて、宮崎に生まれて良かったと思います笑

私は、洋楽を聴いているときがいちばん幸せなのですが、最近むっちゃハマっているバンドがありまして、、、、、!

なんとなんと、、、Queen (クイーン)がめちゃくちゃこれがハマってしまって笑笑

今流行りの洋楽も良いですが、たまには昔流行った洋楽も意外といいものですね😆😆😆😆😆
いや、むっちゃ心に響く歌ばかりでした🥺🥺🥺🥺🥺

きっかけは、たまたま観た映画です❤️

この前の金曜ロードショーでも流れていましたね!

クイーンの結成秘話や、フレディ マーキュリーの実話に基づく物語になっています。
最後はクライマックスのライブ映像もリアルに再現してありました。

いや、もうこれは観るべき映画だと思いました!!!!

クイーンのメンバー1人1人の想いも、とーーっても素敵で、もうほんとに家族のようでした。

フレディにもいろんな過去があったのですね、

やっぱりメンバー4人揃わないと、クイーンじゃありませんね🥺

まさかこんなに感動するとは思いもよらなかったです。

また、お休みの日にもう一度観ようと思います。笑

そして、フレディ マーキュリーやメンバー1人1人の気持ちになって、曲を味わいたいと思います。

やっぱり私は、洋楽がないと生きていけませんリアルに。。。。笑

こんばんわ
Reikaです〜〜〜♪

今日は、JR九州ホテル宮崎の中にある、サンテルキッチンというレストランへ行ってきました〜!
8階にありますよぉ!

平日なのか、お客様も少なく、最後の方は私達友達2人だけという、貸し切り状態みたいな感じで逆に良かったです笑

お目当ては、もちのろん、空飛ぶパンケーキです🥺

宮崎のテレビでも紹介されたみたいですよ!

もうねぇ、これはフワフワパンケーキ好きにはたまんないくらい、リアルに空を飛べそうなふわっふわっでしたよ!!!!!
感動しました!!!!!
絶対一度は食べるべきですね😎
お口の中に入れた瞬間、すぐに溶けてもう噛まないでいいくらいのレベルでした!!!!!!

パンケーキ以外にも、カレーやハンバーグ、チキン南蛮などがあって、どれも美味しそうで、次は他のも食べてみたいと思いました!😍

この写真は、そのお店から見える景色を撮ってみました♪
お外が晴れていたら、もっとキレイに撮れたかもですね!

けど、今日はお昼から雨が止んでくれたので、本当に良かったです😆😆😆

しかもしかも、明日から月曜日くらいまで太陽サンサンお天気がイイらしいので🥳🤩、気分を上げて、おメメをキラキラさせて、お仕事頑張りま〜す♪♪

ただいま、当院では一緒に働いてくれる歯科衛生士さんを募集しております☺️

土日祝日夜間診療、そして矯正科という特殊な場所ではありますが、お休みは他のところより多め、そしてナース服は自分の好きな物を選べます☺️

あと、人間関係良好なので矯正やってみたいという方にはおすすめの職場ですよ☺️

ちなみに私もナース服を新調しようと思って探しているのですが、ジェラートピケのナース服かわいすぎか!!と悩んでおります。笑
お値段はかわいくないんです。笑笑

ごきげんにお仕事するなら好きなものを着た方が良いという先生の方針ほんとありがたいです〜🥺

ん〜〜〜どうしようかな〜〜〜笑

先日は☺️
美味しいものだけを食べに行きました😍

スタバのストロベリーフラペチーノ🍓💞
めちゃくちゃ美味しかったです💖

そしてこちら!


我が診療室の目と鼻の先にある『午後のクレープ』
患者さんからもおいしいと言われていたので行ってみました☺️

当院から徒歩30秒!笑
バターシュガーのクレープにしましたがとってもおいしかったです😌
矯正治療のご褒美にも良いかもですね🎶

最後は、

銀だこ😍💕
明太子チーズ味✨
これは、、、また食べたい🤤💕
甘いもののあとにとっても合いました☺️

コロナ禍にので全てテイクアウトにしました🎶
また美味しいものツアーに出たいと思います🎶